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外反母趾とサプリメント
外反母趾に効果を示す特別な栄養素というものは、取り立ててないように思います。
なんでもバランスよく健康的に摂取する・・・それが外反母趾にとっては一番の栄養ともなりそうですが、痛みを和らげる効果のある栄養素というものは、いくつかありますので外反母趾や外反母趾が原因で起こる腰痛、ひざ痛などの痛みを緩和したい際、またそういった痛みに発展させない予防薬として、そういったサプリメントを取り入れるのも一つの解決策になるのでは？と思います。
痛みがひどい時にきく栄養素とはコンドロイチン硫酸を多量に含むサメ軟骨抽出物を主成分にグルコサミン、 MSM 、デビルズクロー、さらにヒアルロン酸を含むヒアロコラーゲンを配合した栄養補助食品などがあげられます。
■グルコサミン・・・カニやエビなどの甲殻類のキチンに多く含まれる
■MSM・・・有機イオウ化合物でふしぶしの健康、更に毎日の健康維持などに役立つ
■サメ軟骨抽出物・・・フカヒレなどの部位から抽出物され、たんぱく質が多くムコ多糖体が豊富に含まれている。
■デビルズクローエキス・・・南アフリカの砂漠に生育するゴマ科の植物で原住民が痛みに使用していたもの。
■鶏冠抽出物（ヒアロコラーゲン）・・・コラーゲンの補給により軟骨のコラーゲンの減少を抑える。
但し、これらを摂取するに当たっては、かかりつけのお医者様にきちんと相談してから、摂取するようにしましょう。
特に薬物治療を行っている場合などは、自己判断でのサプリメントの摂取は禁物です。
使用している薬の効果を半減してしまう場合もありますので充分注意しましょう。