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歩き方の指導は10歳までに
外反母趾と歩き方に綿密な関係がある事はすでにお話しましたが、では自分の歩き方のクセを知って、あなたはそれをすぐ改善する事ができますか？
「解ってはいるけれど、なかなか直せなくて」
「気がつくと元の歩き方に戻ってしまってるんです」
そういう方も大変多くいらっしゃると思います。
長年歩き続けた方法、それが悪いと解ったところで正しい歩行法に変えるのは、とても時間がかかり困難を有します。
もともと、足の形は十代までに発達し、十代後半に完成していきます。
この段階で正常に発達させていくことで大人の体へとバランスよく成長していくことができるのです。
子供のころに身についた悪い癖の歩き方が成人したときに外反母趾などの足の変形や痛み、肩こり、腰痛、頭痛などの全身症状を引き起こすことになります。
歩き方は１０歳までに体せ覚え、思春期に完成され、自分の歩き方が確立されます。
子供に特徴的にみられる症状に成長痛と呼ばれるものがあります。
特定に原因がないのに、夜寝ているときに足に痛みが起こるものです。
くり返し成長痛を起こす子供の足を診ると、足の形が変形していたり、合わない靴をはいていたり、バランスの悪い歩き方をしていたりすることが確認できます。
成長期の子供の足は軟骨成分が多く、どうしても変形しやすい傾向にあるのです。
子供のころからきちんと合う靴をはき、バランスのとれた姿勢や歩き方を心がけることが重要です。
子供の成長痛を確認し、靴の減りなどを常にチェックして、正しい歩き方をきちんと指導してあげましょう。